首の痛み・首コリ｜八千代大和田整骨院

首の痛みやコリは多くの人が経験するもので、最近ではスマホやパソコンなどで長時間同じ姿勢が続くことが一因となっています。
このような姿勢により、頭を支えている首の筋肉が伸ばされ、結果として首の筋肉が傷つき、痛みやコリの原因となります。

マッサージや鍼施術、電気施術は首の筋肉を一時的に緩め、痛みやコリを軽減することができますが、姿勢が改善されない限り症状は持続する可能性があります。
そこで当院では、矯正施術を通じて姿勢の歪みを矯正し、首の痛みやコリから解放されるための施術をおすすめしています。

頭を支えることによる負荷が首コリの一因と言えます。

頭の重さは体重の8～10%とされ、体重の1割近い重さの頭を首で支えるため、日常的に負荷がかかった状態になっています。
さらに長時間同じ姿勢でパソコンに向かったり、スマートフォンやタブレットを使用して目を酷使したりすることで、首の後ろ側の筋肉が緊張し血行障害が生じます。これにより筋肉が疲れこわばり、首コリが生じます。

また、首コリになると首周辺の筋肉に老廃物が溜まり、これが神経を刺激して痛みなどの症状が表れます。
元々の姿勢で負荷がかかっている状態に悪い姿勢で長時間いることで負荷が増し、首コリや痛みに繋がる可能性があります。

このような状態に陥らないよう、当院では施術を通じて姿勢の矯正や血行促進を図り、首の痛みやコリを軽減するアプローチをおすすめしています。

首の痛み・首コリは、首から肩の筋肉の緊張によって引き起こされる症状です。

首と肩の筋肉が緊張し続けると、乳酸を含む疲労物質が蓄積され、筋肉が硬くなります。
この状態では血管が圧迫され、疲労物質の排出や栄養分の循環が円滑に行われません。
こうした流れがもたらすのが首の痛み・首コリです。

首の痛み・首コリを無視すると血行不良に繋がり、筋肉に十分な栄養や酸素が供給されなくなり、身体に疲労が蓄積されます。

首の痛み・首コリが進行すると、首や肩の筋肉が過度に緊張し、頭蓋骨の筋膜にも悪影響が及ぶことがあります。これが頭痛を引き起こす一因となります。

首や肩周りには多くの筋肉や血管が存在し、これらが健康に寄与するためには良好な血流が必要です。しかし、首コリによる緊張状態ではこれが難しくなります。この状態が原因で吐き気やめまいが生じることもあります。

首の痛み・首コリに効果が期待できる施術メニューはいくつかありますので、ご紹介いたします。

【骨格矯正施術】
一番王道な施術です。
全身の身体の歪みを調整することにより凝りの原因を取り除き、首コリや首の痛みを軽減できます。

【鍼施術】
奥の筋肉までアプローチすることができます。
通常のマッサージでは表面だけで深い筋肉まで柔らかくすることができません。
鍼施術を受けることで全体的な筋肉の緊張を和らげることができます。

【頸椎特化型矯正】
頸椎は全部で7つあり、その中の始めと終わりの部分を矯正することができます。
特に7つ目の骨は「隆椎」とも呼ばれ、別名”心臓の骨”と呼ばれています。この部分が歪むと頭への血液供給が滞り、頭痛や首コリ、首の痛みが生じる可能性があります。

以上3つの施術が当院で効果が期待できる施術メニューですが、実際の効果についてご紹介いたします。

歪んでしまった姿勢が身体のバランスを乱し、首への負担を増加させる原因となります。「骨格矯正施術」によって歪みを矯正することで姿勢が改善し、首への負担が軽減されます。この施術を継続的に受けることで良い姿勢が身につき、将来的には首の痛みや首コリが軽減されることが期待できます。
同時に「頸椎特化型矯正」を行うことで頸椎7つを一つひとつ調整し、より正確なバランスを身に着けることが可能です。

首コリや首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度施術を受けてみてください！
お気軽にお問い合わせお待ちしております！

首の痛みやコリを軽減するために必要な施術頻度は、できるなら毎日、週7回施術できると最も効果が期待できます。
毎日の施術によって、正しい状態が身体だけでなく脳にも定着し、首の痛みやコリを軽減できます。

ただし、現実的には毎日の施術は難しいと思います。
施術効果が約3~1週間と言われているため、週2~3回、最低でも週1回の施術を受けることをおすすめします。